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知识点背完就忘,总是记不住怎么办?
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摘要:随着知识点越学越多,很多接本党也逐渐被一个问题困扰,即知识点背完就忘,总是记不住怎么办? 专接本复习过程中有很多知识点需要背诵,但是有些同学总是背了又忘,让人很崩溃
随着知识点越学越多,很多接本党也逐渐被一个问题困扰,即知识点背完就忘,总是记不住怎么办?
专接本复习过程中有很多知识点需要背诵,但是有些同学总是背了又忘,让人很崩溃。今天小编给大家分享一下突破困境的方法。
遗忘的进程并不是均衡的,根据艾宾浩斯遗忘曲线,识记初期我们遗忘得最快,但随着时间推移,遗忘数量在不断减少。所以我们背书的时候一定要“趁热打铁”,在你彻底忘记之前就要重新巩固背过的内容,而且要多重复几遍。
举个例子,我们下午开始学习新内容之前,可以先将上午记忆过的内容重新翻看一遍,晚上学习结束时再将当天所学的知识回顾一遍,第二天重复这个过程,第三天再来一遍。越往后面,你要回顾的内容就会越多,但是速度也会越来越快。这个过程可能会比较痛苦,因为我们本能地对重复的内容有一种抵触感。但是,这也是一个必经的过程。
如果知识点数量比较多,可以在学习过程中把之前学过的知识点划分成不同的单元。每天复习的时候,先回顾最新记忆的内容,然后由后往前记忆这个单元的内容。
一定范围内识记的程度越高,遗忘越少。但这个“一定范围”的界限到底在哪里呢?对此,有一个专门的说法叫“过度学习”。如果你对某些内容的熟悉程度是刚好能背诵,在这个基础上继续记忆这些内容,即为“过度学习”。当“过度学习”达到150%时,效果最好,遗忘最少。
我们都知道刚刚能掌握某个知识点时,一定将其多重复记忆几次,但是一直很难把握好“度”。而这个150%的“过度学习”,就是我们追求的度。超过了这个度,记忆效果反而不佳,也容易对记忆的内容产生厌烦的情绪。“过犹不及”也是我们需要避开的坑。
文章来源:《知识文库》 网址: http://www.zswkbjb.cn/zonghexinwen/2021/0402/914.html