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养生知识：喝酒伤肝 养肝护肝的五种养生茶 酒后
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摘要：今天有网友对我说，他最近经常喝酒，造成白天没精神，胃里不舒服，让我给他推荐几种简单方便的养生知识调养调养。他是不知道，作者也是经常喝酒，以前也是被折腾的够呛。喝酒
今天有网友对我说，他最近经常喝酒，造成白天没精神，胃里不舒服，让我给他推荐几种简单方便的养生知识调养调养。他是不知道，作者也是经常喝酒，以前也是被折腾的够呛。喝酒对人体造成的伤害哪简直是永久性的，喝酒时候也尽量不要喝茶，没有养生茶能缓解喝酒时候对身体造成的伤害，只能通过酒后慢慢保养，修补我们的肝和胃。
这位网友想要简单方便的养生方法，那我也只有推荐他喝这五种养生茶，通过喝茶养肝的方式，保养身体。但是在喝酒后尽量不要喝茶，特别是浓茶。一会给大家讲讲为什么不能喝浓茶，先给大家分享为什么要喝这五种养生茶。
1、黑葛根茶
葛根素对抗乙醇代谢中起主要作用的乙醇脱氢酸活性减低的作用，有利于乙醇在体内的分解代谢，降低血中乙醇浓度，从而减少酒精对中枢神经系统的抑制。黑葛根具有抑制人体酒精吸收量、加速酒精代谢、提高对酒精的耐受量、降低死亡率和减少对肝脏损害等作用,其中以总黄酮与葛根素为主要有效成分。
2、普洱茶
酒精对肠胃有伤害，而普洱茶护胃、养胃。在事宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、干滑、醇厚的普洱进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶后可以起到护胃养胃的作用。
3、红枣茶
红枣茶不但是补气益血的首选食物，还具有护肝养胃的作用。
4、金银花茶
金银花茶，具有清热解毒、清肝明目、平肝凉血、抗病毒等作用。
5、护肝茶护肝茶，即保护肝脏的茶。早在乾隆年间就被乾隆帝赐奉为“御茶”，令其年年上贡于京，时代变迁，祖传的秘方依旧不变，传承一本的不断改良其制作工艺，使当年乾隆御茶演变为现今的护肝茶。
护肝茶的原料是：赶黄草、葛根、七叶胆。饮用此茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管、润肝除痰、疏肝理气、清热解毒、护肝保肝等功效。护肝茶对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。工作繁忙，情绪紧张，饮食失调，烟酒过度及生活在各种环境污染下的患者可以进行饮用。喝这种茶时要注意少饮酒，保证饮食平衡，不暴饮暴食，少动气，尽量保持心平气和。
经常喝酒的人可以尝试下这五种茶，作者经常喝普洱茶。有条件的买套养生壶，当然，茶具更好。常喝，才能做到对肝脏的保护。
如果是酒喝多了，想解酒，推荐喝姜茶喝菊花茶，这两种茶，都有很好的解酒作用。
特别提示：
大家一定要注意：喝酒后千万不要喝浓茶！人们饮酒后酒中乙醇通过肠胃道进入血液，在肝脏中转化成为乙醛，再转化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。而喝茶，茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。
乙醛是一种对肾脏有较大刺激的有害物质。而肾脏并无此解毒功能，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，具有兴奋心脏的作用，所以心脏病患者酒后喝茶危害更大。
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文章来源：《知识文库》 网址: http://www.zswkbjb.cn/zonghexinwen/2021/0322/826.html